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Cyndy Duong

Bio Statement

Alimentos que adelgazan Cuando nos proponemos quitar unos kilos es realmente esencial aprender a seleccionar de forma correcta los alimentos que queremos tomar para conseguir nuestra finalidad. Para empezar, vamos a remarcar una serie de nutrientes que jamas tendrian que fallar en nuestras ingestas, como pasa con el huevo, los vegetales de hoja verde, la patata o el salmon. el huevo, como le ocurre a algun tipo de lipidos, estan pasando una nueva juventud por diferentes trabajos que aseguran que no contribuyen a aumentar los indices de colesterol en sangre, ni siquiera elevan el riesgo que se les achacaba de originar trastornos de origen cardiovascular. Los huevos en si, son un alimento perfecto si pretendemos reducir unos kilos, puesto que nos aportaran suficientes proteinas y grasas saludables, lo cual tendra el resultado de hartarnos, mientras que destacan por su reducido aporte de calorias. Los vegetales de hoja verde, como como es el caso de las espinacas, la col y las acelgas

ALIMENTACION SALUDABLE